Chuyên mục giới thiệu các thói quen sinh hoạt hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động ổn định lâu dài — như ngủ đủ giấc, tập thể dục nhẹ, kiểm soát căng thẳng và giữ tinh thần tích cực. Nội dung hướng đến việc duy trì sức khỏe tổng thể, không thay thế điều trị y tế.